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常吃梨会伤甲状腺?提醒:冬季养甲功,3种水果尽量少吃
1、奶含碘量稍高，其次为肉类、淡水鱼类、谷类豆类和水果蔬菜。补铁。甲状腺激素缺乏引起血红蛋白合成障碍，肠道对铁和叶酸的吸收也出现障碍，常发生贫血，故需要补充动物肝脏等富含铁的食物，必要时补充叶酸及铁制剂。卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食品含有生甲状腺肿物质，应避免选用。
2、甲状腺结节：甲状腺结节是在甲状腺内异常凸起的肿块，早期也是没有任何临床表现。但是有个别较敏感的甲状腺结节患者会在早期的时候会感觉到喉部有异物感，但绝大部分患有甲状腺结节的患者，早期没有任何表现！只有等到感觉有异物感，吞咽困难。
3、甲状腺结节患者是不可以吃海鲜的，如果吃海鲜的话就会使情况恶化，而且海鲜本身就是发物，不利于患者的健康；甲状腺结节患者应该多吃一些清淡的食物，还有增强人体免疫力的食物，要多吃油菜，芥菜含有蘑菇香菇，也可以多吃海带，紫菜。
4、久而久之，就会造成人体内甲状腺激素生成障碍，导致甲状腺肿大。一些类黄酮也会加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，平时我们常吃的一些水果，如橘子、梨、苹果、葡萄中含有的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸盐抑制碘吸收，但只要不是在食用萝卜、西兰花等十字花科蔬菜后马上吃水果，此强化作用也不明显。
5、甲减患者注意：《夏季饮食禁忌》已更新，“两圆”别贪食，甲功舒服 西瓜 西瓜作为夏季网红水果，对于甲减患者来说，应该少吃。因为西瓜不仅是寒性食物，而且其中含有大量的糖分，不利于甲减患者的能量消耗，若经常食用，可能会加重甲状腺负担，加重甲减症状。
